「気」ってなんだろう？

今日は少し東洋医学の話をしましょう。

このブログでもよく出てくる、「気」と言うのは一体何でしょう？

肉体が生命体として、活動できるのは、「気」と言うエネルギーがあるからです。

「気」には、生まれたときに、母親から受け継がれる「先天の気」と言うエネルギーと、

食べ物や、呼吸によってとりいれられる空気によって作られる「後天の気」と言うエネルギーがあります。

「気」は目に見えません。

車のエンジンが、ガソリンを燃やして熱を作り出しますよね、その時に出るエネルギーで、車を走らせています。

そのエネルギーと同じようなものだと、イメージしてみてください。

ガソリンの代わりに私たちは、食べ物と呼吸で得た空気を元に「気」=エろルギーを発生させて、

身体の成長や身体の機能を動かしています。

また、「気」は、皮膚の下を巡っていて、外から病気の元など、身体に不必要なものが入ってこないようにしたり、

汗のでる量を調整したり、血液や栄養など、身体に必要なものが外に出て行かないようにしています。

また、血液や津液（しんえき）という、身体を養う成分も、「気」が作りだし、それが身体中を巡るのを導いています。

ですから、もし「気」がたりなくなると、これらの機能が低下して、

風邪をひきやすくなったり、身体の動きが鈍くなって、「疲れやすい」「だるい」「立ちくらみがする」とか、

不必要に汗をかいたり、すぐに内出血を起こしたり、手足が冷えたり･･･といった、よく効く症状を引き起こします。

最初にお話しした通り、「気」の元は、食べ物から作られます。

ですから、お腹の調子が「気」の生成に大きな影響を及ぼします。

だからお腹のことを、私たちはもっと大切に扱わなければなりません。

夜中に食べたり、過食、刺激物をたくさん摂ったり、冷たいものを食べたり･･･。

お腹に負担をあまりかけると、「気」の生成がうまくできなくなり、お腹だけでなく身体全身の不調をつくりだし、

病気の元を呼びこんでしまうのですから、常にお腹を温め、お腹に負担をかけないことが、

一番の健康法だと言えるのかもしれません。